오메가 3란 무엇인가?? 오메가 3로 알려진 이 불포화지방산은 음식으로 밖에 섭취할 수 밖에 없는 필수지방산입니다. 체내에서 직접 만들어지지 않기 때문에 그런데요, 그래서 어떤 음식을 통해 섭취할 지가 매우 중요합니다. 우선은 이 오메가 3가 건강에 어떠한 효과를 주는지 즉, 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 오메가 3의 효능 심장질환 우선 이 오메가 3는 심장질환 발병률을 낮춰줍니다. 예컨대 돌연사의 주범인 심근경색(myocardinal lnfarction)과 같은 심장질환의 경우는 심장 혈관이 급작스럽게 막힘으로 인해서 심장 근육조직 또는 세포가 죽는 상황을 말하는데요, 오메가 3는 이 심근경색 예방을 위해 좋은 음식에 속합니다. 참치, 연어, 등 푸른 생선을 섭취하는 경우 뿐만 아니라 식물성 오메가 3..
맹견으로 인한 사고는 끊이지 않고 있습니다. 다음 판례를 잠시 보실까요. 범죄사실 피고인은 서울 00구 00동0가 000-00에 있는 자신의 집에서 ‘로트와일러’, ‘진돗개’ 등의 개를 키우며 관리하던 사람이다. 특히 ‘로트와일러’는 주인 이외의 사람을 보면 쉽게 흥분을 하여 위협을 가하는 등 공이나 움직이는 물체에 대하여 흥분을 잘하고 소 유욕이 강하여 공을 보면 무조건 빼앗으려 달려드는 성향이 강한 견종이다. 위 피고인의 집은 통행로가 좁고 젊은 여성 등 세입자들이 거주하고 있던 상황이었으므로 이러한 경우 로트와일러 등의 개들을 관리하는 피고인으로서는 집 밖 또는 세입자들이 드나드는 통행로와 떨어진 장소에서 개를 키우거나 줄을 짧고 단단하게 묶어 두는 등의 방법으로 위 ‘로트와일러’가 위 피고인의 집..
나이키 [나이키] 남성용 NSW 클럽 BB 후드 풀집업 BV2645_010 면80프로에 폴리에스테르 20프로. 부드럽고 따뜻한 기모 안감이 有. 대체적으로 평가가 좋습니다. 역시 브랜드는 인정할 수 밖에 없을 듯합니다. 다만 치수를 고를 때 주의를 요한다는 평가가 보입니다. 원래의 사이즈보다 큰 감이 있다는 평가들이 있습니다. 아디다스 남성용 MH 3S 프렌치테리 후드 풀집업 면 70프로, 폴리에스테르 30프로. 아디다스의 트레이드 마크인 삼선, 안감으로 프렌치테리소재를 사용하여 부드러운 착용감을 자랑한다고 합니다. 고스트리퍼블릭 오버핏 자수 터틀 후드집어 GHZ-254 면65프로, 폴리 35프로의 소재로 만들어진 제품입니다. 안감이 기모라서 따뜻하다는 평가. 그러나 겨울에 입기에는 춥다는 평가가 있습니..
좋은 향기가 좋은 기억을 남기고 그 기억이 다시 그 향과 맞닥뜨렸을 때 사람을 행복하게 만든다는 것은 이제 인정된 사실입니다. 푸루스트 현상( 특정한 향기에 뇌가 반응하여 그 향기와 관련된 사건의 기억을 떠올리게 하고, 그 사건 당시의 감정을 떠오르게 하는 현상)이라는 심리학 용어가 생길 정도로 향기는 인간에게 특별합니다. 이번 시간에는 이성을 포함한 다른 사람들에게 좋은 기억과 행복함, 설레임을 가져다 줄 수 있는 남자 향수 몇 가지를 추천해보겠습니다. 존바바토스 아티산 첫번째로 소개해드릴만큼 대중적 인지도를 갖고 있는 굉장히 유명한 제품입니다. 많은 남성분들이 한번쯤은 사용해보았거나, 여성분들의 경우에도 한번쯤은 향을 맡아보았을 정도로 유명한 제품입니다. 굉장히 고가의 제품이기도 하고... 이 향수의..
다른 사람의 의뢰에 의하여 일정한 보수를 받고 중개를 업으로 행하는 것을 공인중개업이라고 합니다. 이 때 중개라 함은 중개대상물인 "토지, 건축물 그 밖의 토지의 정착물, 대통령령로 정하는 재산권 및 물건{입목에 관한 법률]에 따른 입목, [공장 및 광업재단 저당법]에 따른 공장재단 및 광업재단}에 대하여 거래당사자간의 매매ㆍ교환ㆍ임대차 그 밖의 권리의 득실변경에 관한 행위를 알선하는 것을 말하고 공인중개사란 바로 이 업을 행하는 자로써 공인중개사법에 의하여 공인중개사자격을 취득한 자를 말합니다. 즉, 부동산 중개업무, 컨설팅, 중개업 경영정보 제공, 관리대행, 경매 매수신청 대리 업무 등을 수행할 수 있는 국가공인자격증입니다. 공인중개사시험방식 공인중개사시험은 1차시험과 2차 시험으로 나누어져 있습니다..
코로나 19로 인해 이번 추석에는 민족대이동은 없을 거라고 전망되는데요, 그래도 민족의 대명절인 추석이니만큼 가족, 이웃간에 정을 나누는 조그만 추석선물 하나쯤은 마련하실 것이라고 생각됩니다. 산림청에서는 코로나 19와 계속 된 수해로 피해를 입은 임업인들을 돕기 위해서 포털 사이트 네이버와 협업하여 고품질의 가을 제철 임산물을 온라인으로 저렴하게 판매할 계획이라고 하는데, 추석선물 구입을 이곳에서 해보는 것은 어떨까요??... 이번 포스팅에서는 관련한 내용을 전해드리겠습니다. 여러모로 추석선물을 준비하셔야 하는 분들께서는 유익한 정보가 될 것 같습니다. 언제부터??.. 그리고 어디에서?? 이번 기획은 9월 19일 토요일부터 10월 18일 토요일까지 진행된다고 합니다. 네이버 쇼핑 내에 있는 2020 청..
새로운 휴대폰 구입을 계획 중이신가요??... 그렇다면 다음의 내용을 꼭 참고하셔서 피해를 입지 않도록 당부드리고 싶습니다. 요즘 휴대폰이 1-20만원 하는게 아니고, 굉장히 고가입니다. 구입과정에서 실수하시는 경우에는 금전적 피해가 클 수 있으니 꼭 참고하셨으면 합니다. 다음의 내용들은 휴대폰 판매와 관련된 정부부처인 방송통신위원회에서 직접 하는 얘기들입니다. 최근 피해사례들의 유형 ① 선입금을 요구한 후 잠적하거나 고가의 단말기 자체를 편취하는 등의 직접적 사기피해 사례 ② 불법 지원금 지급(페이백)을 약속했으나, 결국에는 약속을 이행하지 않아서 금전적 손실을 끼치는 사례③ 공짜폰 등을 조건으로 사전예약 가입자 모집 후 약속을 이행하지 않는 행위 ④ 단말기 장기할부 구매, 유도 등 행위 ⑤ 이동통신 ..
조두순이 출소를 앞두고 있습니다. 금년 12월이면 출소할 예정인데요, 이로 인해 조두순이 거주할 것으로 예상되는 지역주민들을 포함하여 일반국민분들의 불안과 우려가 커지고 있습니다. 이에 대해 관계부처인 법무부는 다음과 같은 종합대책을 내놓았습니다. 함께 보시겠습니다. 1:1 전자감독 지정을 통해 매일 행동관찰 실시 잠시 전자장치부착법 제32조의2를 보시겠습니다. 전자장치부착법 제32조의2(부착명령 등 집행전담 보호관찰관의 지정) 보호관찰소의 장은 소속 보호관찰관 중에서 다음 각 호의 사항을 전담하는 보호관찰관을 지정하여야 한다. 다만, 보호관찰소의 장은 19세 미만의 사람에 대해서 성폭력범죄를 저지른 피부착자 중 재범의 위험성이 현저히 높은 사람에 대해서는 일정기간 그 피부착자 1명만을 전담하는 보호관찰..
코로나 19가 재 확산되면서 자녀 돌봄에 막막했던 부모님들이 한둘이 아니었습니다. 금년 3월부터 개학이 연기되고, 휴원, 휴교가 지속, 급기야는 초유의 온라인 개학 사태까지 맞닥뜨리며 직장을 다니시는 부모님들이 연차와 가족 돌봄 휴가 상당 부분을 소진했기 때문입니다. 그런데 아주 때 맞춰서 가뭄의 단비 같은 희소식이 전해졌습니다. 바로 전국적인 감염병의 확산 등 비상상황 시 가족 돌봄 휴가를 최대 10일까지 연장할 수 있도록 규정한 [남녀고용평등과 일, 가정 양립 지원에 관한 법률] 개정안이 국회 본회의를 통과했다는 소식이 전해진 겁니다. ① 감염병 확산을 사유로 「재난 및 안전관리 기본법」 제38조에 따른 심각단계의 위기경보가 발령된 경우로서 가족이 위기..
2018년 12월 24일 크리스마스 이브 날이었습니다. 이 때 음주운전처벌을 강화하는 도로교통법 개정이 있었습니다. 이 법은 6개월의 유예기간을 둔 후 2019년 6월 25일 부터 시행에 들어갔습니다. 개정 전, 후의 내용을 비교해보시기 쉽게 표를 활용해보겠습니다. 도로교통법 개정 전, 후 비교 개정 전 개정 후 제44조(술에 취한 상태에서의 운전 금지) ④ 제1항에 따라 운전이 금지되는 술에 취한 상태의 기준은 운전자의 혈중알코올농도가 0.05퍼센트 이상인 경우로 한다. 제44조(술에 취한 상태에서의 운전 금지) ④ 제1항에 따라 운전이 금지되는 술에 취한 상태의 기준은 운전자의 혈중알코올농도가 0.03퍼센트 이상인 경우로 한다 제82조(운전면허의 결격사유) ① (생 략) 3. 제44조, 제45조 또는..
근로장려금은 소득과 재산이 일정 금액 미만인 가구를 지원하기 위한 복지제도의 일종인데요 제 주변에 계신 분들은 아직도 근로장려금이 무엇인지 잘 몰라서 그 신청기간을 놓치는 바람에 이 혜택을 못보는 분들이 꽤 많습니다. 그래도 기한 후 신청이라는 대비책이 마련되어 있으니 다음과 같이 해보세요!! 기한 후 신청 기한 후 신청을 할 수 있는 기간은 2020년 6월 2일 부터~12월 1일 까지 입니다. 이 기간을 놓쳐버리신다면, 2020년 12월 2일 부터는 다시는 2019년 소득에 대한 장려금을 신청할 수 없습니다!!! 기한 후 신청이기에 그래도 조금은 불이익인점 기간을 놓친 것이기에 조금은 불이익이 있습니다. 최종 산정된 장려금의 90프로만 지급하고, 그 지급시기도 10월 이후가 됩니다. 보통은 8월 중순이..
코로나19로 우리들의 삶이 정말 많이 바뀌었습니다. 그 중에 한가지를 꼽아 보라면 실내에서의 활동 증가를 들 수 있을 것 같은데요, 그럼에도 우리는 큰 불편을 느끼지 못하고 있습니다. 바로 스마트폰 때문입니다. 이 스마트폰 한대(+pc)만 있으면, 은행도 극장도 갈 필요가 없습니다. 음식 등 거의 모든 물건들을 클릭 한번으로 집안에서 받아서 소비할 수 있습니다. 생존에 필수라 할 수 있는 직업도 재택근무가 가능한 사업장이라면 굳이 직장에 가지 않아도 됩니다. 문서작업을 해서 파일을 전송만 해주면 끝날 수 있기 때문입니다. 문명의 발전에는 항상 빛과 그림자가 있었습니다. 위와 같은 편리함과 여가시간을 우리에게 선물해주었지만 그 역효과로서 우리는 신체적인 면에서는 거북목증후군이나 안구건조증 등을 앓고 있고,..
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.